akyldy.com - ответы онлайн мектеп

Подготовка к контрольный – как создать мотивацию и избежать стресса?

Окончание четверти или учебного года – это всегда стресс для школьника. Даже если ребёнок получает положительные отметки, он всё равно будет волноваться перед итоговой проверкой знаний. Правильный настрой и грамотная подготовка помогут ученику уверенно справиться с любой контрольной.

201909121222_0.jpg

Заблаговременная подготовка

Чтобы получить хорошую оценку, нужно заранее подготовиться к проверке знаний. Не стоит откладывать всё на последний день, ведь за один вечер или ночь вряд ли удастся повторить пройденный материал. Как правило, учитель предупреждает о контрольной за несколько дней или даже недель, поэтому у ребёнка есть достаточно времени.

ВАЖНО! Попытка выучить весь материал накануне контрольной скорее всего будет обречена на провал. Из-за дефицита времени ребёнок станет учить несколько часов подряд, создавая стрессовую ситуацию для нервной системы. В результате через час начнется резкое снижение мозговой активности. Лучше запоминать материал небольшими порциями по 10-15 минут. При этом важно не зазубрить информацию, а научиться её понимать.

Организуйте рабочее пространство

Чтобы сосредоточиться на подготовке, нужно исключить отвлекающие факторы: выключить радио, телевизор, убрать телефон. Рабочее место школьника – это удобный стул и стол. Для подготовки к контрольной нужны учебники, тетради, ручка, карандаш и стиральная резинка при необходимости.

ВНИМАНИЕ! Узнайте у преподавателя заранее, что понадобится на контрольной. С вечера сложите все принадлежности в ранец. Возможно, вам пригодится бумага для черновика, карандаши, ручки, калькулятор или карточки с картинками или текстом (если речь идёт о иностранном языке). Заранее подготовившись, вы сможете избежать суеты утром и потратите это время на то, чтобы настроиться на успешной выполнение контрольной.

Чтобы учить было легче, важно организовать благоприятную атмосферу для ребёнка. Можно создать мягкое освещение, принести школьнику печенье, фрукты и сок для перекуса, чтобы обеспечить полезным и необходимым питанием мозг.

Напишите план подготовки

В условиях нехватки времени на подготовку создание плана предстоящей работы станет хорошим подспорьем. Нужно выписать на отдельный листок те параграфы в учебнике, которые нужно выучить. После этого выберите те главы, которые являются в тщательной проработке из-за своей сложности. Именно этот материал стоит повторить первым и уделить ему больше времени и сил. Самые лёгкие вопросы оставьте напоследок. Проработанные пункты отмечайте плюсом или крестиком.

ВАЖНО! Пользоваться на контрольной шпаргалками недопустимо, а вот делать их при подготовке даже полезно. Перерабатывая и записывая сложную для восприятия информацию, ребёнок использует как зрительную, так и моторную память, что облегчает запоминание.

Готовьтесь с друзьями

Иногда подготовка к контрольной становится более успешной, если она проходит вместе с одноклассником. Вместе повторяя изученный материал, школьники могут задавать вопросы и объяснять друг другу сложную информацию. Самое главное, чтобы напарник для подготовки был также настроен на обучение, а не на совместное веселье. Если друга, который смог бы помочь в подготовке, у ребёнка нет, таким напарником может стать кто-то из членов семьи.

Внимательность на уроках

Чтобы справиться с заданиями проверочной, нужно прежде всего слушать учителя во время урока. Своевременно вникая в учебный материал и выполняя практические задания, школьник будет запоминать информацию, которая пригодится на контрольной. Если во время урока что-то становится непонятным, нужно обязательно задавать уточняющие вопросы.

qual-a-melhor-forma-de-usar-a-neuroeducacao-nas-escolas.png

Техника запоминания

Чтобы знания откладывались в голове, используйте следующие методы:

  • зачитывайте вслух отдельные даты или имена;
  • выпишите самую сложную информацию на листок, так будет легче её запомнить;
  • используйте мнемотехнику – она предполагает создание ассоциаций. Например, исторические даты привязывают к знакомым номерам телефона, ко дню рождения родственников.

ВАЖНО! Перед проверочной работой обязательно позавтракайте. Выполняя контрольную на голодный желудок, вам будет тяжело сосредоточиться. В первый приём пищи включите омлет, овсянку с орехами, сыр, вареные яйца, которые дадут нужный запас энергии на длительное время.

Как правильно решать контрольную?

Выполняя следующий алгоритм на проверочной работе, школьник сможет быстро справиться со всеми вопросами.

  1. Перед тем, как приступать к выполнению первого задания, нужно просмотреть все пункты проверочной работы. Так ученик получит общее представление о всех пунктах контрольной и грамотно распределит время.
  2. Перед тем, как вы начнёте отвечать, внимательно изучите каждый вопрос, лучше читать два раза, чтобы не упустить ни одной детали.
  3. Не нужно тратить время на то, чтобы найти в контрольной самые лёгкие задания и решить сначала их. Начинайте выполнять контрольную по порядку, а если вы не знаете верного решения, отметьте сложный пункт галочкой и пропустите, чтобы перейти к следующему. Если всё-таки напряжение взяло верх, попробуйте успокоиться и начните отвечать на лёгкие вопросы, чтобы вернуть уверенность.
  4. Не стоит долго думать над ответом. Если вы будете несколько раз возвращаться к одному и тому же заданию, то, скорее всего, из-за неуверенности в своих знаниях выберете неправильный ответ.
  5. Если сложное задание предусматривает выбор из нескольких вариантов, попробуйте действовать методом исключения. Обычно один или даже два ответа являются неправильными, которые можно смело исключать. Внимательно прочтите оставшиеся варианты, спросите себя, какие из них точно являются неправильными.
  6. Сделайте небольшой запас времени на проверку работы. Возможно, в конце урока вы вспомните информацию, которая пригодится для одного из ответов. Также итоговая проверка позволяет выявить ошибки.
gf-uFn1-2iQU-NjLE_egzamin-gimnazjalny-2019-1920x1080-nocrop.jpg

ВАЖНО! Накануне проверочной нужно как следует выспаться. Перед сном можно пролистать свои записи в последний раз и вслух проговорить самый сложный материал. Наутро он уже будет хорошо структурирован в голове. Спать нужно не менее восьми часов. Если есть трудности с засыпанием, можно включить расслабляющую музыку, почитать книгу, подышать свежим воздухом.

Заключение

Чтобы подготовка принесла положительные результаты, нужно представить в голове конечный итог проделанной работы. Осознание того, что контрольная решится легко и быстро станет хорошей мотивацией к усиленной подготовке.